We support the World Health Organisation’s recommendation for exclusive breastfeeding for the first six months of life and continued breastfeeding along with the introduction of nutritionally adequate and safe complementary (solid) foods at 6 months together with continued breastfeeding up to two years of age and beyond.
Pregnancy Banner

Pregnancy Information:
What Parents Need to Know

No matter where you are in your pregnancy journey–from the planning stages to the final home stretch–we’re here to support you. Find helpful tips on how to manage a healthy pregnancy, including how to get more DHA into your diet.

Pregnancy Banner Mobile

Pregnancy Information:
What Parents Need to Know

No matter where you are in your pregnancy journey–from the planning stages to the final home stretch–we’re here to support you. Find helpful tips on how to manage a healthy pregnancy, including how to get more DHA into your diet.

Featured Articles

Memupuk Perkembangan Otak Bayi dalam Kandungan Anda dengan DHA

Mengapa DHA sangat penting sepanjang tempoh kehamilan? Tahukah anda perkembangan otak fetus berlaku sejurus selepas proses persenyawaan berlaku?...

 Read more >>
Adakah Kafein Mempengaruhi Perkembangan Bayi Dalam Kandungan?

Sebagai insan yang bakal bergelar ibu, anda perlu mengambil nutrien penting dengan secukupnya demi kekuatan badan anda sendiri...

 Read more >>
Mengidam Ketika Hamil, Antara Kebenaran dan Mitos

Mengidam dan kehamilan memang tidak dapat dipisahkan seperti irama dan lagu – atau laut dan pantai.  Adakah keinginan...

 Read more >>
Menangani Keguguran Rambut Selepas Bersalin

Memang boleh difahami mengapa ramai ibu sangat bimbang apabila mendapati lebih banyak rambut mereka gugur daripada biasa selepas...

 Read more >>
Penjagaan ibu selepas bersalin

Anda baru sahaja bersalin dan segalanya rasa teruja sangat mengujakan tetapi pada masa yang sama, menggentarkan. Meskipun tumpuan...

 Read more >>
Kolina menyokong perkembangan optimum fetus

Mengapa kolina sangat penting untuk kehamilan anda? Kolina adalah kunci nutrisi yang perlu diambil oleh ibu hamil kerana...

 Read more >>
Bersiap sedia untuk kembali bekerja

Pemikiran untuk kembali bekerja selepas cuti bersalin boleh menggentarkan dan juga teruja. Sama ada bekerja sepenuh masa atau...

 Read more >>
Menangani Kekurangan Tidur

Tinjau Topik: * Rehat apabila anak anda tidur * Tetapkan rutin waktu tidur * Kongsi tugas * Terima...

 Read more >>
Tip-tip Pemakanan Trimester Pertama

Sepanjang kehamilan ini, anda sebenarnya ditemani oleh seseorang yang hidangannya adalah sama seperti anda setiap kali anda makan...

 Read more >>
Tip-tip Pemakanan Semasa Trimester Ketiga

Trimester ketiga adalah trimester terakhir kehamilan anda, dan anda perlu terus menjaga diri dan juga bayi dalam kandungan...

 Read more >>
Petua Tidur Kehamilan

Petua berikut dapat membantu ibu mengandung tidur dengan lebih lena.

Read more >>
Tip-tip Pemakanan Semasa Trimester Kedua

Trimester kedua ini dikenali sebagai waktu bulan madu semasa hamil. Tetapi, pastikan anda sentiasa menjaga diri dan bayi...

 Read more >>
Protein Membantu Pertumbuhan Badan Bayi Dalam Kandungan Anda

Protein diperlukan untuk membina badan dan organ bayi dalam kandungan anda dan juga tisu ibu untuk menyokong pertumbuhan...

 Read more >>
Persediaan untuk bersalin dan menyambut si manja

Senaman ringan (meregangkan badan, berjalan kaki, meneruskan senaman kegel)

 Read more >>
Senaman Pranatal: Menyusun Pelan Kecergasan Kehamilan

How to start a smart fitness habit during pregnancy—and stick with it afterward.

Read more >>
Zat Besi Untuk Kandungan Yang Sihat Dan Kuat Sepanjang Tempoh Kehamilan

Zat besi membantu anda mengatasi risiko anemia ketika hamil.

Read more >>
10 Langkah untuk Tidur yang Lebih Lena Semasa Hamil

Atasi masalah gangguan tidur ketika hamil – daripada kekejangan kaki hingga 

 Read more >>
Kaki Bengkak Ketika Hamil? Ibu Boleh Cuba 7 Tip Mudah Ini Untuk Atasinya

Masalah kaki bengkak ketika hamil adalah normal untuk dialami kebanyakan ibu mengandung. Walaupun ia sering berlaku, namun keadaan...

 Read more >>
Bersenam selepas bersalin

Jika anda telah bersenam sepanjang kehamilan anda dan bersalin tanpa masalah, anda boleh…

 Read more >>
Folat (Asid Folik untuk Ibu Mengandung), Kenapa Perlu Ambil Sebelum dan Semasa Mengandung?

Rasanya, ramai sudah tahu akan kepentingan asid folik atau folat untuk kehamilan. Tahukah anda ia perlu diambil sebelum...

 Read more >>
Mencegah Kemurungan Selepas Bersalin Semasa Hamil

What you can do during pregnancy to reduce your risk of postpartum depression.

 Read more >>
Makan atau Tidak: Sebab di sebalik mitos makanan kehamilan

Terdapat bermacam-macam pantang- larang makanan semasa hamil, dan setiap rakyat Malaysia pasti mempunyai satu atau dua cerita tentang...

 Read more >>
Membongkar 5 Mitos Pemakanan Sewaktu Hamil

Perlu makan untuk dua orang? Jangan makan lemak semasa hamil kerana semua lemak tidak bagus? Teruskan minum walaupun...

 Read more >>
Pedih Ulu Hati & Masalah Penghadaman Semasa Mengandung

Ramai wanita mengalami sakit pedih ulu hati (refluks asid) dan masalah penghadaman semasa mengandung, yang lazimnya bertambah teruk...

 Read more >>
Persiapan Untuk Melahirkan Anak dan Bersalin

Sebahagian besar persediaan fizikal untuk proses bersalin akan berlaku dengan sendirinya.

Read more >>
Ibu Hamil Yang Mahu Ambil Suplemen Tambahan, Anda Kena Baca Ini Dulu!

Ada banyak vitamin ibu mengandung yang dijual di pasaran. Tak tahu perlu ambil suplemen untuk ibu hamil yang...

 Read more >>
Vitamin D untuk Pertumbuhan Tulang yang Sihat

Ketahui bagaimana Vitamin D membantu kesihatan tubuh anda dan bayi dalam kandungan anda.

Read more >>
Perkembangan bayi dalam kandungan anda pada minggu ke-9

Bantu perkembangan bayi dalam kandungan 9 minggu Ketika hamil 9 minggu, organ-organ bayi dalam kandungan anda sedang terbentuk....

 Read more >>
Perkembangan bayi dalam kandungan anda pada minggu ke-8

Bantu perkembangan bayi ketika usia kandungan 8 minggu. Minggu ke-8 kehamilan merupakan masa yang amat penting untuk perkembangan...

 Read more >>
Join Enfamama A+ Club
Please enter your name
Please enter a valid number
Please enter a valid email address
What is your preferred brand*
Please select a preferred brand
Child Birth Date* (Above 1 yr old)
Please select a date
What topic would you like to explore for your child?*
Please select a preferred topic
Please agree
WhatsApp